-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в „ЄртЄнка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.02.2011
«аписей: 3083
 омментариев: 86480
Ќаписано: 134992

ƒиеты, вес и прочее...

—уббота, 05 ћа€ 2012 г. 14:32 + в цитатник
≈сли кто не припомнит, то 12 марта € села на диету. ¬первые в жизни выдержала целых 3,5 недели без сладкого, алкогол€ и прочих излишеств, которые временами очень и очень хочетс€... » даже при этом процентов 90% из этих 3,5 недель не чувствовала голода!
Ќа 19 марта вес составл€л где-то 60,5 кг (опупеть!), а к концу - 54,5 кг (не 50, о которых мечтаю уже не первый год, но и не 60...). “о есть за 3,5 недели на диете "магги" мною было потер€но 6 кг (из них 4 кг за первую неделю). Ёто огого какой результат! Ќо... как ни прискорбно это осознавать, но за 4,5 недели по окончанию благодар€ праздникам и любимому сладкому €, по ощущени€м и наблюдени€м, вернула если и не все, то как минимум, половину, т.е. 3 кг... » это мен€ начинает жутко беспокоить, нервировать, бесить и выводить из себ€! ¬се-таки выгл€деть привлекательно гораздо при€тней, чем пытатьс€ скрыть свой животик (он уже по€вилс€!) и смотреть в зеркало на щечки "хом€чка" (о ужас, здравствуй!). “ак что в понедельник снова сажусь на эту же диету. ћне почему-то это проще делать так - с начала новой недели... есть врем€ морально подготовитьс€ да и распечатанна€ диета у мен€ идет по дн€м с понедельника. :))  онечно, очень обидно то, что в среду будет 9 ма€, а следовательно, и шашлыки, но... во врем€ прошлой диеты € пережила 2 или даже 3 ƒн€ рождень€ (в том числе и празднование своего!), поэтому, думаю, что справл€юсь...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиета
ћетки:  



»-¬-ј   обратитьс€ по имени —уббота, 05 ћа€ 2012 г. 23:46 (ссылка)
ƒерзай! ƒиетав принципе не особо строга€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒемон_Ќочи_Ћилит   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 06 ћа€ 2012 г. 13:27 (ссылка)
мне нравитс€ эта диета, она у мен€ идет как " €ична€", знакома с ней где-то с 2005 года. хороша€ вещь, но нельз€ ограничивать себ€ 3 недели а потом тупо нажиратьс€ на ночь сладкого. шашлыки раз в неделю после 18 - без вреда дл€ организма, но все равно приходитс€ не кушать каллорийное в теч дн€, или есть но утром, перед работой. это была не лекци€ тебе, это были мои мысли о своем образе жизни.
€ после родов весила 85, постройнела активно занима€сь и сид€ на €ичной диете до 73, потом поехала жить к родител€м и тупо забила на все, результат - все вернулось назад. жалко просто времени и сил потраченных в пустую :(
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 06 ћа€ 2012 г. 22:21ссылка
вот где-то так € тоже думаю) но попробу эту диету повторно... может, мне будет проще на нее садитьс€ раз в 2-3 мес, чем отказывать себе в течении дн€?
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 06 ћа€ 2012 г. 22:28ссылка
„ЄртЄнка, можно добитьс€ желаемого и просто не есть каждый день по торту и после 18 совсем не есть или легкие фрукты или кефир. думаю это проще чем ист€зать себ€ диетами каждые 2-3 мес€ца. тем более у теб€ вес не большой
ѕерейти к дневнику

¬торник, 08 ћа€ 2012 г. 21:50ссылка
мне пока что проще так)) ну не могу € себе отказывать в еде после 18 - дл€ мен€ это пытка! € уже молчу об отказе в сладком... вот когда период, что его не хочетс€ - тогда да) но это бывает крайне редко...
ѕерейти к дневнику

¬торник, 08 ћа€ 2012 г. 22:38ссылка
почему нельз€ сладкое?? (€ сама люблю сладкое)можно, по утрам или в обед, а не вечерами, как мы любим, после работы голодные сесть и сожрать пол торта и закусить парой шоколадок :)
ѕерейти к дневнику

¬торник, 08 ћа€ 2012 г. 22:43ссылка
вот в том-то и дело, что € сладкое люблю в любое врем€ дн€ и ночи)))

и давай пока не будем об этом, а то 4 чашки ча€ от голода не спасли и еще пару мыслей на эту тему и € сорвусь.. :)
ѕерейти к дневнику

¬торник, 08 ћа€ 2012 г. 22:46ссылка
:))
мы сегодн€ купили билеты на юг, € на радост€х последние часа 3 смотрю салаты из креветок ( с собой рецепты переписываю, чтоб мужа побаловать когда надумает ехать), кушала в 5 вечера... в животе война! :) заглушаю вопли голодного желудка водичкой :)) (там куча фоток аппетитных)
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћа€ 2012 г. 17:48ссылка
оооу! класс! куда поедете?:))
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћа€ 2012 г. 22:35ссылка
ну хорошо вам отдохнуть))
Edoran   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 06 ћа€ 2012 г. 21:10 (ссылка)
ƒиета - это конечно хорошо, но посто€нно себе отказывать в разных вкусност€х - так и до депрессии недалеко.

” мен€ сидеть на диетах совсем не получаетс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 06 ћа€ 2012 г. 22:19ссылка
нуу... у мен€ пока только 1 раз получилось) посмотрим что на этот раз получитс€;)
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 07 ћа€ 2012 г. 16:08ссылка
” мен€ диета на все случаи жизни_ Ќ≈ ∆–ј“№!
girl-_autumn   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 ћа€ 2012 г. 16:11 (ссылка)
я стараюсь не есть хлеба, не жрать сладкого, не жрать после 6 , уменьшила порцию, пью кефир каждый день( кефир- это фу) , но полезно)))) «ачем тебе худеть? Cтройна€€€ така€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 08 ћа€ 2012 г. 21:50ссылка
€ успела набрать с тех пор, как мы виделись) мне дл€ этого много ума и времени не надо))))
katushkaAleksa   обратитьс€ по имени „етверг, 10 ћа€ 2012 г. 13:50 (ссылка)
ј € давно-давно в феврале где-то весила 65 после путешестви€ и обжорства.

ѕотом пошла в фитнесс, вес не двигалс€. ѕрошло 3 мес€ца. —ейчас вешу всегда 62,5, не много ушло конечно...но выгл€жу вроде лучше. ∆ивот почти плоский. » ем € тоже нормально, вдоволь. ћогу позволить себе хотдог например или сэндвич.

ѕосмотрим, что будет к следующему февралю...когда мой абонемент в фитнесс кончитс€ и € перестану заниматьс€. Ќадеюсь, что немного наберу.
ј так мо€ цель 59-60. ѕри росте 175 это вроде нормально)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћа€ 2012 г. 17:48ссылка
при росте 175 это даже мало)) молодца)
€ никак не могу себ€ заставить даже в ближайший бассейн ходить...)
ѕатока   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 11 ћа€ 2012 г. 13:07 (ссылка)
ну ты молодец же, сколько раз прибедн€лась, что не можешь худеть и блабла
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћа€ 2012 г. 17:47ссылка
ну... второй заход не удалс€))) может, за выходные какую другую диету найду из похожих - попробую... а то же самое меню мен€ угнетает=(
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћа€ 2012 г. 17:52ссылка
да все равно, молодец. € в теб€ верю))
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћа€ 2012 г. 18:05ссылка
а толку?) результат через 3 недели уже не виден=((
Webgirl666   обратитьс€ по имени —уббота, 12 ћа€ 2012 г. 04:02 (ссылка)
”дачи)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћа€ 2012 г. 17:47ссылка
спасибо) уже слетела с диеты)
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку