-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в „ЄртЄнка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.02.2011
«аписей: 3169
 омментариев: 88198
Ќаписано: 137805

Ёто начинает угнетать

ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 17:21 + в цитатник
¬сего каких-то полгода назад при том же весе, что и сейчас, мне удалось похудеть до 53 кг, т.е. сбросить лишние 4 кг живого веса... » это все всего за каких-то 3 недели. ѕравда, минусом €вл€етс€ то, что за какой-то мес€ц все обратно и вернулось... а сейчас...
—ейчас вешу 57-58 кг и мен€ это жутко расстраивает. :( ћнога€ одежда уже не сидит так хорошо как раньше, а то и вовсе в нее не влезаю - и это расстраивает еще больше, т.к. новые шмотки покупать категорически не хочетс€. Ќа другие цели деньги нужны (стройка, ремонт машины, новый холодильник)! » это при том, что уже 1,5 мес€ца хожу на фитнес!! ѕусть не все 3 раза в неделю, но хот€ бы 1-2 стараюсь ходить!
 ороче, решила с этого момента сесть на диету! ƒл€ начала сегодн€ больше не буду ничего есть, кроме овощей и не буду ничего пить, кроме воды и ча€ без сахара!
ѕожелайте мне удачи. ;)

PS: ’оть бы недельку продержатьс€...

PS:  ак только похудею - сразу в фотостудию! ‘отосесси€ поможет закрепить результат красивыми студийными фотками, чтобы и дальше держатьс€ подальше от сладкого! » вообще - не зр€ же € купила скидку?)))))
–убрики:   расота и здоровье/ƒиета
ћетки:  



Lady_Cherry_   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 17:41 (ссылка)
сладкое это вообще слабость...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Edoran   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 18:46 (ссылка)
”дачи тебе!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
milkiway   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 19:19 (ссылка)
кушай овощи и фрукты, не голодай а то вес может вернутьс€..
ещЄ хорошие результаты дает питьева€ диета, именно та где не просто соки, а жидкие овощные супы(блендер), молочные коктейли с фруктами и трав€ные настои. я так на 8 кг за мес€ц похудела
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 08:36ссылка
ух ты! дай ссылку на рецепты этой диеты и правила))) думаю, 1 неделю на магги посижу, а потом на питьевую перейду...
milkiway   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 19:19 (ссылка)
» главное позитивный настрой и уверенность, что все получитьс€))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Miss_Christmas_Tree   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 20:30 (ссылка)
самый лучший метод похудани€ - меньше есть :)
удачи тебе!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 08:36ссылка
пон€тное дело!))
√иада   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 22:25 (ссылка)
ј у мен€ как-то само собой вес немного сбросилс€.я хотела его немного сбросить,а теперь чувствую,что уже брюки начали на мне немного висеть.ƒа и аппетита как такового почти нет...Ќе хочетс€ есть и всЄ...ј вроде бы похолодало,наоборот жор должен напасть..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 08:36ссылка
у мен€ жор почти не зависит от погоды))))
Rosa_Linda   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 22:35 (ссылка)
ќгромной удачи тебе!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
katushkaAleksa   обратитьс€ по имени Re: Ёто начинает угнетать ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 22:45 (ссылка)
€ тоже начала худеть вчера, пошла в спортзал + низкокалорийное питание. ѕока не взвешиваюсь, через неделю взвешусь.

ѕросто ещЄ вчера вечером € весила 65!!! Ёто уже слишком. Ѕывало, что с отдыха € приезжала и весила 65, а потом за 2 недели, особо ничего не дела€, худела до 62,5. ј так в идеале хочу 59-60 весить.

ѕосле операции в сент€бре весила 62. Ќо это было недолго(((

LI 5.09.15
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 08:37ссылка
мда...
а мне, как видишь, фитнес не помог... даже не знаю буду ли на него ходить во врем€ диеты!
-Kseniya-   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2012 г. 23:22 (ссылка)
Ќа себе не опробовано, просто поделюсь, что читала и что чаще советуют (и что ты наверное и так знаешь, но все же) - от фитнеса результат стоит ждать не раньше, чем через пол года (?), лучше не сидеть на диетах, а старатьс€ правильно питатьс€ (режимно, здоровой пищей), возможно использовать дополнительно крема дл€ похудени€ (перед фитнесом, так как сами по себе они волшебства не покажут), основную часть пищи употребл€ть днЄм (дл€ работающих это сложно конечно, заканчиваешь вечером, пон€тно что приходишь домой и хочетс€ хорошо и вкусно покушать...)

¬ообще € примерно 55 кг + - и несмотр€ на то, что в какой-то момент перешла с бутербродов, китайской лапши, газировок и кириешек на хот€ бы просто полноценную пищу, никакого изменени€ это за собой не повлекло, на домашние "зар€дки" мен€ не хватает, тоже вот с подругой на фитнес собираемс€...

ј так хочетс€...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 08:39ссылка
у мен€ есть режим)) оч редко его нарушаю... утром - об€зательно нормальный завтрак, обед - тоже с собой ношу, а вот от ужина могу иногда и отказатьс€...
по поводу кремов надо будет подумать... с пленкой должны дать результат:)
Webgirl666   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 00:09 (ссылка)
ѕолтора мес€ца, тем более 1-2 раза в неделю мало. ѕоменьше издевайс€ над желудком и побольше занимайс€. ”дачи)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 08:39ссылка
издеватьс€ над желудком - это мое хобби)))))
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 29 ќкт€бр€ 2012 г. 16:44ссылка
≈сли послушать фанатов здоровой пищи, то мое - тоже )))
NFSU   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 08:49 (ссылка)
всЄ и сразу.. ѕрактически никто в среднесрочной перспективе не сбросил вес на диетах.
лучше всего работает разумное ограничение по калори€м (особенно пирожки, конфеты, булочки просто так на перекус) + спортивна€ активность (желательно не меньше 8 часов в неделю)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 21:14ссылка
знаю... но ведь так хочетс€ все и сразу!
girl-_autumn   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 20:37 (ссылка)
кака€ скидка, ќксана?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 21:15ссылка
50% в студдии јрт хаус. у мен€ знакомые уже там делали снимки - понравилось)
обычно час+15 отретушировнанных фото стоит 420 грн. по купон - 210 грн.
тебе дать ссылки на скидочные донецкие сайты?
katushkaAleksa   обратитьс€ по имени Re: ќтвет в „ЄртЄнка; Ёто начинает угнетать ¬торник, 16 ќкт€бр€ 2012 г. 23:03 (ссылка)
а сколько ты на фитнес ходила? он же не сразу даст результат. ѕо началу может даже наоборот будешь прибавл€ть в весе, но это ничего не значит, главное, что будет потом. я при зан€ти€х фитнесом вес не намного сбросила, зато выгл€дела в целом лучше, был подт€нутый живот. —ейчас же выгл€жу хуже. “ак что вес дл€ мен€ не самое главное) лучше даже не взвешиватьс€, а фотографировать себ€))))

LI 5.09.15
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 20 ќкт€бр€ 2012 г. 17:02ссылка
чуть подт€нутей стала) правда, со вторника по четверг была на диете, поэтому на фитнес не ходила...а с понедельника снова собираюсь на голодовку)))
Hello_Anzhelika   обратитьс€ по имени —реда, 17 ќкт€бр€ 2012 г. 16:34 (ссылка)
удачи тебе)) главное потом не набрать снова!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ќеобычна€_ ошка   обратитьс€ по имени ¬торник, 23 ќкт€бр€ 2012 г. 22:40 (ссылка)
ты поставила себе цель, значит получитс€! главное - не забросить :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 24 ќкт€бр€ 2012 г. 00:42ссылка
уже:))) хватило мен€ ровно на 3 дн€))))
Ќеобычна€_ ошка   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 16:26 (ссылка)
„ЄртЄнка, все мы такие! о_ќ
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 18:07ссылка
неее)) не все))
-_Sammy_-   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 02 Ќо€бр€ 2012 г. 23:49 (ссылка)
∆елаю € тебе удачи!!!
ѕотому что смотрю... фоточки будут готовы на дн€х :))
’очу такой же фотосет.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 02 Ќо€бр€ 2012 г. 23:54ссылка
попробуй) мне с каждым разом все больше нравитс€)))
ѕерейти к дневнику

—уббота, 03 Ќо€бр€ 2012 г. 15:21ссылка
„ЄртЄнка, “ак ты это даже не впервые??
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 15:26ссылка
второй раз:) не счита€ свадьбы) на свадьбу была прогулка)
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 20:27ссылка
—пециально заказывали :)  руто! “оже так хочу.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 20:29ссылка
советую так и сделать;)
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку