Вчера и сегодня целый день читаю донецкий форум пузланчиков. :) Если честно - узнала достаточно много нового (например, про "обязательное" донорство перед или после родов и все перипетия с этим связанные) и интересного. Самое приятное - оказалось, что в Донецке при Семейном православном центре есть бесплатные дородовые курсы "Рождество". И сегодня я на них уже даже сходила! Правда, это было 3 занятие группы, но, как по мне, лучше уж похожу на курсы сейчас, чем в августе на 8-9 месяце! Очень понравилась женщина, которая ведет курсы. Приятная и внешне, и внутренне + очень интересно и доходчиво рассказывает, ведет диалог с аудиторией, проводит мини-тренинги. :)
Что я узнала нового или лучше осознала:
- есть целых 24 техники дыхания при родах, пока нам показали всего 6. всеми техниками засорять мозг не будут - только самыми популярными, чтобы мы не путались, но могли выбрать именно то, что подходит именно нам. техники описывать не буду - описаний полно и в интернете;));
- с пузиком надо разговаривать каждый день и желательно в одно и то же время. если делать это систематически, то будет в будущем меньше проблем с тем, чтобы уложить ребенка спать. при этом, если настроения общаться с малышом совсем нет, то лучше устроить "выходной" + можно уже подобрать для нас колыбельную и уже начинать ее напевать! только тут надо что-то доброе-доброе! песенка про "серого волчка", который "укусит за бочок" - не есть хороший выбор;
- уже сейчас мы закладываем будущие качества малыша, т.к. он воспринимает мир через нас. именно поэтому сейчас так важно получать как можно больше эмоций, представлять себе каким будет малыш (не только внешне, но и внутренне!), рассказывать ему что лично вам нравится или нет и даже немного учить его! (например, рассказав про алфавит, таблицу умножения, развивая свое мышление с помощью различных тренингов и т.п.).
- роды условно можно разделить на 3 фазы - схватки, потуги и появление малыша на свет. ни в коем случае нельзя себя в это время жалеть - малышу на самом деле приходится еще хуже - рушится привычный для него мир (сжимается матка), нужно "бороться", чтобы выжить и потом - первые вдохи в таком непонятном для него мире! в 1 фазе у малыша "воспитывается" стойкость к стрессам, поэтому если мама во время схваток кричит, что "все, больше не могу, сделайте все за меня", то сами понимаете что ребенок не сможет научиться таким образом ничему хорошему! во второй фазе (потуги) мама должна помочь малышу "бежать к финишу" и "бороться". а в третей фазе - когда кроху ложат на животик - надо как можно ласковее его встретить! тут нет места фразе "а почему он такой грязненький/страшненький?!". тут должны быть только слова любви, потому что, по сути, все мы хотим, чтобы нас любили и принимали такими, какие мы есть!
Немного фоток Православного центра и его парковой территории. Честно - не ожидала, что там все настолько ухожено! Как по мне - так гораздо лучше, чем даже в гл.парке Донецка им. Щербакова!
Центр переоборудован из бывшего ДК Металлург. Находится прямо рядом с ОЦКБ, за памятником жертвам фашистов. Ремонт внутри еще идет, но там, где я была, уже все закончено в евро-стиле;)


Вот такие красивые и ухоженные клумбы по всему парковому комплексу!


А вот такой детский городок есть на площадке! Это, конечно, не все, что там есть, но он меня просто поразил!!!

Памятник жертвам фашизма, его в Донецке, пожалуй, все знают, но, уверена, далеко не все возле него бывали:

Так же на территории есть небольшая сценка и кафе. Сцена была пуста, а в кафе не заходила - как раз перед выездом на курсы обедала. :) Но, думаю, кафешка там вряд ли дорогая, поэтому как-нибудь еще зайду. ;) Во всяком случае сегодня после курсов проголодалась, но решила поскорее ехать домой...