-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Чёртёнка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2011
Записей: 4024
Комментариев: 104870
Написано: 165450



Маленькая-большая задница)

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 18:33 + в цитатник
Уже который день весы показывают привес в пол кило. Вроде, и не много, но так как я и так не дохуделась до нужного веса, то становится страшно. Поэтому сегодня решила наконец-то начать заниматься дома! Хоть какую-то нагрузку телу давать, а то сижу дома и хожу от плиты к дивану (3 шага) и в другую комнату к дивану (еще около 10 шагов). Думаю, если бы не было льда и мы с Данькой хоть на прогулку выходили, то я бы по чуть-чуть худела, а так - набираю. Хотя уже стала пить чай без сахара и почти не ем сладкое! Это прогресс. :)
В общем, это все лирика... решила попробовать заниматься - попробовала. Иначе это не назовешь!) Пресс на фитболе смогла качнуть всего 3 раза по 10))), ноги на фитболе покачать - 2-3 раза и все)))) Короче, единственное, что у меня на фитболе хорошо получается - это прыгать вместе с Данькой или без него и растягивать спину. Стыдно!))) Потом вспомнила про скакалку! И что вы думаете? 8-10 раз и останавливаюсь! При чем на скакалке еще тяжелей, чем на фитболе! Не из-за нагрузки, а из-за неприятного ощущения как грудь скачет)))))))) Даже лифчик переодела (те, что для кормления очень свободны), но все-равно ощущение не пропало - просто стало не таким сильным. :)
Буду теперь каждый день по чуть-чуть заниматься, а то реально стыдно стало!)) Но заниматься буду пока муж не видит... а то комментирование его точно всю охоту отобьет) Зато сыну наблюдать интересно! Особенно когда я с фитбола скатываюсь и ржу над собой!))
Рубрики:  Красота и здоровье
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям



sakharnaya   обратиться по имени Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 18:50 (ссылка)
а мне врач запретила в свое время лифчики для кормления носить. У меня грудь большая, в тот период седьмой размер был, а эти лифчики вообще не держали. Она так и сказала, что нечего уши спаниеля себе растить. сказала напялить свой обычный и носить не снимая вообще. даже спать в нем.
а на счет похуденческого... эээх... почему у нас стандарты не Рубенса, а Твигги?)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 19:47ссылка
дааа... Рубенсовские проще заиметь)))
у меня не настолько большая грудь - 3ий или Д. так что в лифчике для кормления нормально пока не прыгаешь или бегаешь. да и обвисла еще во время Б, хотя обычные лифчики носила почти круглые сутки...
Stone_Fox   обратиться по имени Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 19:14 (ссылка)
пресс фигня. я 60 раз качаю... но он под жирком остается :D жир уходит, только если хорошенько уменьшать порции еды. кушать 4-5 раз в день совсем по чуть-чуть. ну и спортивные нагрузки, которые будут сжигать эти самые жиры, а не качать мышцы. К таким упражнениям относится скакалка например. Но пресс - это вообще отдельная тема.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 19:48ссылка
просто из всех упражнений мне всегда больше всего пресс нравился)) я знаю, что от него толку не много... но это нагрузка и потеря килоджоулей! со скакалкой все сложней((
miracle__love   обратиться по имени Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 19:55 (ссылка)
эх спорт))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
It-is-my-life   обратиться по имени Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 19:59 (ссылка)
Я только толстею и все))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:23ссылка
а мне не хочется толстеть! я в одежду не влажу!!!
Лависса   обратиться по имени Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:10 (ссылка)
вот от скакалки, во время кормления "уши спаниеля" и отрастают)) независимо от размера))), а пресс качай, какая-никакая. а нагрузка)) садись на диван , ноги прямые, на ноги сына. и поднимай его)) и ему развлечение и тебе польза)) только держи за руки)) и мало сделать не даст, будет еще требовать)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:22ссылка
ооо! точно! надо будет так тоже поделать)
MuMu-007   обратиться по имени Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:38 (ссылка)
))) главное начала... дальше будет только лучше. Помимо тренировок на разн группы мышц, добавь кардио и все будет отл. - ходьба, ходьба по ступенькам. Если после упражнений на фитболе, то кардио стоит выполнять 25-30 минут. Меньше смысла нет. Ну и пару дней выдели на часовую ходьбу.Чёртёнка,
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 21:05ссылка
25-30 минут? я уже через 10 устану!((( так все запущенно:)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 22:32ссылка
Чёртёнка, начни с 10, а там и до 30 ммнут дойдешь
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 22:52ссылка
а какое кардио есть на маааленький пятачек?
katushkaAleksa   обратиться по имени Re: Маленькая-большая задница) Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 20:50 (ссылка)
в тренажерный зал нет возможности пойти?? не с кем наверное Даню оставить.... В тренажерку, если ещё и с тренером, то за пару месяце эффективных занятий точно будет результат.

Я хочу себе тренера, но денег на него вот нет((( пока сама занимаюсь вот) но у меня тоже наплывами. три месяца занимаюсь, потом забрасываю. Надеюсь, что в этот раз не брошу)

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 21:05ссылка
успехов!
мне и оставить не с кем, и денег на это нет.... :(
LeedsGirl   обратиться по имени Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 22:18 (ссылка)
Я всегда за спорт в любом его проявление! Маленькими шажками и все будет шоколаде:-)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
MuMu-007   обратиться по имени Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 22:55 (ссылка)
Чёртёнка, ты о чем?)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 23:28ссылка
о кардио в квартире без тренажеров и ступенек))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 23:37ссылка
Чёртёнка, скакалка, в принципе кручение халахупа туда же. Уборка))))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 23:44ссылка
уборка что-то не помогает:((
надо будет обруч купить!
сегодня думала о нем:)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 23:49ссылка
Чёртёнка, ))) у меня есть. Причем самый обычный...тонкий пластмассовый, синяки мне не нужны. Суть то не в том что по животу обруч бьет, а в том, что находишься в движении))) Как шутят те, кто в зале занимаются, с таким же успехом можно себя по животу бутылкой бить))))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 23:55ссылка
а я с шипами и не хочу! они тяжелые сильно:))
Пушистый_Енот_   обратиться по имени Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 23:31 (ссылка)
да эти полкило ничего не значат.) что ты так переживаешь)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 23:43ссылка
потому что уже 2 недели как они никуда не уходят)
Sonya-mur   обратиться по имени Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 01:49 (ссылка)
Давай-давай, я тоже ленивая стала. Лень заниматься. Буду с завтрашнего дня, точно-точно))
На счет того, чтобы муж не видел - понимаю, я так же стараюсь делать, чтобы Денис не видел, иначе начинается...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 11:18ссылка
тоже прикалывается?
Forever_Angel   обратиться по имени Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 03:40 (ссылка)
да у тебя грудь ого го наверное с такой иправда тяжело(((( может какие то упражнения которые не имеют влияния на верх тела? я даже правда не знаю что именно....
мне тоже надо начать заниматься а то уже февраль! я только сегодня поняла что УЖЕ третий месяц зимы
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 11:19ссылка
сегодня только 3)) так что все ок)))
Elenito4ka   обратиться по имени Заголовок Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 04:09 (ссылка)
удачи :) если будешь заниматься регулярно, точно будет результат :)) а муж чем-нибудь занимается?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 11:19ссылка
стройкой)))))))))
Случайное_счастье   обратиться по имени Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 07:39 (ссылка)
Успехов тебе)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Душа_Горной_Реки   обратиться по имени Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 08:44 (ссылка)
Ага!! Каждый день заниматься по чуть чуть,,, и каждый день по чуть чуть трущить шоколадки и конфетки)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 11:19ссылка
дааа)) без этого никуда!
Webgirl666   обратиться по имени Вторник, 04 Февраля 2014 г. 00:04 (ссылка)
Молодец)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 00:23ссылка
Ничего, восстановишь форму рано или поздно, главное - начала)
Перейти к дневнику

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 00:45ссылка
это дааа)) начать у меня всегда проблема! я за последний месяц столько раз начинала отказываться от сладкого "вот завтра"
Перейти к дневнику

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 00:46ссылка
Я бы вообще не смогла без сладкого)
Перейти к дневнику

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 00:48ссылка
вот и я не могу... хотя первые 1,5 мес после родов самыми сладкими были яблоки с сахаром и чай:))
-_Sammy_-   обратиться по имени Суббота, 08 Февраля 2014 г. 17:55 (ссылка)
Ахахах :) Я тоже занимаюсь всегда одна. Комментарии сбивают настрой!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 17:56ссылка
это точно! а смех и "желание показать как надо" - тем более!!!
Поглощённая_доза   обратиться по имени Пятница, 21 Февраля 2014 г. 16:39 (ссылка)
посмотри вот здесь хорошие упражнения, которые можно делать дома - https://vk.com/good.food
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку