-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в „ЄртЄнка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.02.2011
«аписей: 4085
 омментариев: 105982
Ќаписано: 167221



ƒень 3 Ѕорьбы. ћелочи

„етверг, 06 ‘еврал€ 2014 г. 23:50 + в цитатник
ƒень какой-то никакой.  оротко:
- пон€ла, что пора отдохнуть от јдвего и тадам! написал брат с предложением попробовать зарабатывать на игре. ќбмен игровых золотых на реальные. ћћ–ѕ√ € раньше очень любила, поэтому, наверное, попробую, если инет позволит. »груха стартует в конце мес€ца и там есть фермеры)) Ѕуду зеленушку выращивать!)
- ƒанька снова "летал"(( теперь с другого дивана. Ѕыла р€дом, но не успела поймать. :(
- начала делать ананасик из бутылки шампанского. Ќичего сложного. «акончу, наверное, завтра. :)

  счастью, или к сожалению, € оказалс€ человеком в меру сильно - волевым, и успешно продержалс€ на диете целых два дн€.

Ёто выдержка из истории про похудение –ашида  ирранова (сперто отсюда: http://www.sun-hands.ru/7krasotahydeem2.html). :))
ќчень напоминает сейчас мен€! я бы тоже очень страдала, если бы не позвол€ла себе по утрам обычные человеческие сладости, а не фрукты или сухофрукты, которые все советуют во врем€ диет. ѕравда, он, как и €, пришел к заключению, что нельз€ резко отказывать себе во всем из-за стресса, который это сопровождает. ѕочитав его метод, решила попробовать тоже кое какие продукты заменить на менее калорийные (в следующий раз закажу менее жирную сметану, сыр и вместо хлеба возьму лаваш).
ј еще мне понравились его выводы по поводу спорта - что если не было долго нагрузки, то нельз€ сильно себ€ нагружать в первые недели. Ќужно хал€вить! »менно так € сейчас и делаю)))
“ак как наши с ним методики во многом схожи, то надеюсь тоже со временем хорошо похудеть!


≈да:
завтрак - 3 печеньки, конфетка, чай
обед - сладкие ленивые вареники с творогом
перекус (в 3 часа дн€ - € учусь))) - груша
ужин - 3 картошкинки и 1 свинное ребрышко (каюсь - жаренное и жирное, но в 6 вечера)))
перекус - орешки

Ќагрузки:
много ходила с сыном на руках (капризулькал), делала с ним наклоны + катала на ножках (ноги, пресс) и совсем немножко сегодн€ прыгали на фитболе. Ќадо что-то на руки придумать!
–убрики:   расота и здоровье/ƒиета
ѕросто жизнь
ћетки:  



Webgirl666   обратитьс€ по имени „етверг, 06 ‘еврал€ 2014 г. 23:57 (ссылка)
Ќе хал€вить, а постепенно увеличивать нагрузку)))
Ѕлин, да брось ты јдвего...  ак тебе те сайты, которые € скидывала?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 12:06ссылка
какие??? кинь еще раз в лс:)
Forever_Angel   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 01:27 (ссылка)
однако вы летчика растите))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Stone_Fox   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 02:44 (ссылка)
во, еще вспомнила. говор€т, картошку лучше всего запекать в духовке или на пару. в мундирах, короче. так она в голимый крахмал не превращаетс€, и покидает организм без накоплени€ гадостей в нем
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 12:06ссылка
а € как раз картофан в мундирах и ела:) кст, очень вкусно после долго перерыва!)
—лучайное_счастье   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 06:48 (ссылка)
”спехов тебе в этой борьбе)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
miracle__love   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 09:49 (ссылка)
свиные ребрышки-вкусн€шка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 12:07ссылка
но жирные - капец!
Capricciosa   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 11:53 (ссылка)
„то за ферма??? ќ, € обожаю вс€кие онлайн игры. ќднажды € подсела на игру „ибики. Ќазвание забавное, но игрушка была обалденна€!!! Ќигде € так много не зависала, она была открыта посто€нно, даже если € в это врем€ делала что-то другое. »грала за 4 персонажей одновременно, ну да ладно, это лирика. »грушку через год прикрыли =((( и € чуть ли не рыдала.  то-то отважилс€ переехать на китайские серверы, но € решила, что иероглифы будут мен€ жутко нервировать после русского €зыка и смирилась с потерей любимой игры. »щу что-нибудь не менее увлекательное и €ркое, но пока не найду никак((
јнанасик-то покажешь?))
“ы с таким рационом кушать не хочешь? ћне кажетс€, € бы с голоду померла)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 12:28ссылка
игра ArcheAge - там не только фермеры, но и пираты, рыцари, эльфы и прочее))) иде€ корейска€, а в –оссии зан€лись реализацией мэйл.ру.

ананасик покажу:))

как ни странно - кушать не хочетс€. а вот со сладким иногда бедааа... хочетс€ до жути!!!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 18:03ссылка
„ЄртЄнка, надо игрушку будет заценить)))
со сладким у мен€ у самой посто€нна€ беда...могу обойтись без м€сного, но вот без сладкого очень редко удаЄтс€ пережить хот€ бы день((
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 18:08ссылка
€ така€ же(( мне сложно даже день без сладкого! даже чай без сахара - уже ѕобеда!

эту игруху мой брат ждал больше года))))))
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 18:10ссылка
„ЄртЄнка, € посмотрела скриншоты и почитала основную инфо...впечатлило)) наверное, попробую поиграть потом))
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 19:16ссылка
мне тоже по описанию понравилась))
MuMu-007   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 12:26 (ссылка)
хреновый у теб€ завтрак))) завтрак это наше все - должен быть плотным, сытным и углеводным)
а по поводу тренировок - нет, хал€вить нельз€) просто надо нагрузки постепенно увеличивать
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 12:29ссылка
€ сегодн€ €ичницу бабанула:) то, что надо дл€ завтрака! сплошные углеводы)) +квашенна€ капуста, чтобы витаминок добавить:)
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 12:31ссылка
€ичница - углеводы)) ну не знаю))) углеводы - это каши
на завтрак хорош омлет с овощами без масла, немного посоленный -причем один желток и три белка) - вот это правильный завтрак. ≈ще можно добавить ломтик огурца и прау хруст€щих хлебцев
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 12:37ссылка
доу((( чет € с утра перепутала углеводы и белки и причислила €йца к углеводам стыыыдно!
а вообще очень часто €ицницу видела в топе полезных завтраков + в одной из диет на завтрак всегда были 2 варенных €йца+грейфрукт. вот € и решила, что это будет правильным завтраком))))
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 12:47ссылка
забей))) это видимо работа дает о себе знать
в день можно есть два целиковых €йца и лучше не в один присест, насто€щий полезный завтрак - один желточек и побольше белка) €ичницу тоже иногда делаю, но без масла))) - последнее важно)
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 18:09ссылка
без масла сложно:) оно ведь тоже свой вкус дает!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 18:09ссылка
а что ты еще на завтрак готовишь?...
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 10 ‘еврал€ 2014 г. 00:15ссылка
в основном кашу)))
позитив на весь день)
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 10 ‘еврал€ 2014 г. 13:55ссылка
а к каше что??
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 10 ‘еврал€ 2014 г. 14:04ссылка
а что к каше))) каша, и половинка грейпфрута
или каша и 2 €йца вареных (1 желток, 2 белка)
часа на три-четыре € наедаюсь, да и настроение позитивное - углеводы все-таки
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 10 ‘еврал€ 2014 г. 14:11ссылка
у мен€ от такого настроение точно не улучшитс€)))
Mister_Mineralka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 23:48 (ссылка)
”спехов в борьбе!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
oldric   обратитьс€ по имени Ќа предложение брата —уббота, 08 ‘еврал€ 2014 г. 22:34 (ссылка)
Ќи в коем случае не занимайтесь золотом ни в каком виде: € и ещЄ толпа потер€ли все свой монеты.  ажда€ стоила 16 000 руб. ѕо условию получили только те, кто вошел в первый мес€ц. »счезли в один день.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 08 ‘еврал€ 2014 г. 22:39ссылка
это игровое золото:))
ѕерейти к дневнику

»гровое!

—уббота, 08 ‘еврал€ 2014 г. 22:45ссылка
»менно игровое. Ќо оформлено было совершенно солидно, по-банковски. — реквизитами, печат€ми и адресами. ѕотом оказалось, что они принадлежат оптовой фирме по продаже сантехники.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 09 ‘еврал€ 2014 г. 01:34ссылка
неее) вы мен€ немного не пон€ли. € буду играть в онлайн игру и игровые деньги обменивать на реальные рубли. € ничего покупать как раз не буду.
ѕерейти к дневнику

ƒай Ѕог, как говоритс€.

¬оскресенье, 09 ‘еврал€ 2014 г. 11:50ссылка
Ќо будьте осторожны. не лишайте ƒаньку последнего. ѕривет ему!
Vlublennaya_v_Solnce   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 ‘еврал€ 2014 г. 15:07 (ссылка)
»грушки - это здорово))ƒумаю, что у теб€ всЄ получитс€))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 25 ‘еврал€ 2014 г. 12:07ссылка
надеюсь! спасибо)
-_Sammy_-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 ‘еврал€ 2014 г. 18:25 (ссылка)
Ќу и как игра? ‘ермерска€ кака€-то... я так пон€ла :)
ј ƒанька... эххх... —упермэн начинающий он у теб€ :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 16 ‘еврал€ 2014 г. 21:58ссылка
неее) там и бои, и путешестви€! но ее пока не запустили. ориентировочно в конце феврал€:)
ѕерейти к дневнику

—реда, 19 ‘еврал€ 2014 г. 17:31ссылка
„ЄртЄнка, ќ.о на какие игрушки теб€ пот€нуло :)
ѕерейти к дневнику

—реда, 19 ‘еврал€ 2014 г. 17:32ссылка
ага)))) € и раньше в такое играла)
ѕоглощЄнна€_доза   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 ‘еврал€ 2014 г. 11:37 (ссылка)
можно поподробнее про заработок на игре?;) это как?..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 25 ‘еврал€ 2014 г. 12:07ссылка
во всех играх есть полезные ресурсы или деньги, которые нужно искать-зарабатывать. некоторые люди, имеющие желание играть по-крутому, но не заниматьс€ довольно скучным "зарабатыванием" готовы обменивать эти виртуальные ресурсы или шмот или золото на реальные деньги)
ѕерейти к дневнику

¬торник, 25 ‘еврал€ 2014 г. 12:18ссылка
огонь!ќ_о а откуда брать ресурсы? т.е. ты их нашла, грубо говор€, и можешь продать?
ѕерейти к дневнику

¬торник, 25 ‘еврал€ 2014 г. 12:25ссылка
дл€ этого придетс€ играть) и искать или выращивать и продавать. € конкретно в эту игру еще не играла... так что не знаю. они вот снова запустили тест 22 феврал€, а брат мне даже не написал!!! увижу сегодн€ в скайпе-наругаю!!!
как только разберусь что да как там - сразу отпишусь;))
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 28 ‘еврал€ 2014 г. 09:15ссылка
пон€тно, хорошо, буду ждать ;)
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку