-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в „ЄртЄнка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.02.2011
«аписей: 3479
 омментариев: 95221
Ќаписано: 149258


 то жрет сладкое и худеет - тот €

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 16:07 + в цитатник
¬ообще € с некоторыми девченками с лиру худею где-то с но€бр€... »ли даже с окт€бр€? Ќе помню точно) Ќо факт в том, что, кажетс€, € там единственна€, кто за это врем€ только набрал вес. -.- Ќет, € какое-то врем€ даже действительно худела... Ќеделю на "ћагги", например, выдержала и кое-что сбросила. Ќо потом благополучно нажрала все обратно... „то происходит в праздники, думаю, описывать не нужно) —лава богу салаты уже закончились!!! Ќо ведь есть еще и конфеты... ƒобрый и заботливый дедушка нам с ƒаней аж по пакеты конфет по типу "–афаэлло" подарил) ј заботлива€ бабушка - тортик. Ќебольшой, всего на 1,2 кг) Ќо € его до сих пор пытаюсь осилить. ¬идимо, стоит бабушке же и отнести - пусть попробуют сами доесть) ѕервый же доели!
 ороче, надо срочно ограничивать конфеты, а то к своему дню рождени€ в марте буду иметь идеальную фигуру. “олько в форме шара. ћожет, конечно, полностью их исключать и не буду... ѕросто перейду на "ѕтичье молоко" (jaco.ua/ru/ptichie-moloko/) и зефир. √овор€т, от них не так сильно полнеешь) Ќу вот и проверю... тем более такое € люблю) ј вы любите зефир и птичье молоко?))
4545 (700x128, 44Kb)
4848 (700x142, 50Kb)
я просто обожаю иногда! Ѕывает, находит и пока не съем хот€ бы 3 штучки подр€д - не отпускает))) ¬ообще идеальные закуски к чаю дл€ мен€. „ай-то € пью без сахара... :) ќсобенно мне нравитс€ эта продукци€ от кондитерской фабрики "∆ако". ¬ –‘ вр€д ли есть, а по ”краине - да. Ќаше производство)
 ороче, становитьс€ на весы € тупо боюсь. » так вижу, что коровка(
1452245539_demotivatory-10 (700x580, 256Kb)
≈динственное что мен€ немного утешает - € снова начала заниматьс€ спортом. ѕусть это пока по 10-20 минут в день и всего три дн€, но уже прогресс. √лавное - не забросить. ј то как только у мен€ начинаютс€ нерв€ки, € забиваю на спорт. :( ј сейчас мен€ крайне нервирует ребенок... ѕисала об этом в прошлом посте...
Ќу и чтобы не заканчивать совсем уж негативом, вот:
86b2bb6c56b3c2ba8db1e664f459fb00 (600x371, 172Kb)
–убрики:   расота и здоровье/ƒиета
ћысли



solne4no_oblachno   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 16:32 (ссылка)
«ефир не люблю, но люблю птичье молоко.) » безе тоже люблю, хот€ там вообще чистый сахар с белком :D Ќо в мен€ много не влезает сладкого.. ћне традиционно на Ќ√ подарили сладкий подарок весом около 1,5кг, € его на пару с мамой ум€ла дней за п€ть и чувствую, что на сладкое теперь весь год смотреть не смогу :D
ј про спорт - не пробовала по системе “абата заниматьс€? “ам минимум времени, но максимум работы и такого рода тренировки хорошо так помогают и жирок сбросить в короткий срок и подт€гиваетс€ все пр€мо на глазах.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 16:46ссылка
solne4no_oblachno, хм... надо будет погуглить. € пока просто фитнесом дома занимаюсь. 4-5 упражнени€ + разминка.
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 16:49ссылка
„ЄртЄнка, —ама€ попул€рна€ программа, наверное, bodyrock, но там дл€ подготовленных, конечно.)
ј сам принцип - 20 секунд работы и 10 секунд отдыха, а дальше можно импровизировать - либо большое количество упражнений и один круг, либо 3-4 любимых упражнени€, но от 3 кругов и больше.)
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 18:01ссылка
solne4no_oblachno, у мен€ подруга так пресс за 20 дней до кубиков накачала :)
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 23:19ссылка
„ЄртЄнка, ѕри исходных данных и такое может быть, потому что в том же бодироке нагрузка ого-го.. ѕоэтому в любом случае, если даже не кубики, то перед каким-нибудь отпуском вполне реально себ€ за мес€ц подт€нуть.)
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 23:48ссылка
solne4no_oblachno, нууу.. у мен€ до отпуска минимум 3-4 мес€ца))) так что времени вагон :)
Smily_Sun   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 16:43 (ссылка)
я очень люблю птичье молоко. =) ћало кто раздел€ет моЄ пристрастие, а мен€ иногда пр€м как припрЄт - ’ќ„” “ќ–“»  ѕ“»„№≈ ћќЋќ ќ! » умри всЄ живое. =)) ј дома его никто не ест, кроме мен€, приходитс€ потом несколько дней его доедать. =)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 16:45ссылка
Smily_Sun, у мен€ любой тортик на несколько дней)) разве что на развес покупаю - тогда норм, за день кусочек съем и усе)
√иада   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 18:22 (ссылка)
ј мне хоть ешь, хоть не ешь, все равно вес не набираетс€. я к лету того года решила похудеть и так резко 10 кг ушло, что € сама ничего не пон€ла. ј ведь просто решила приседать, качать пресс и махи ногами...» вот вес не набираетс€ никак. “еперь € 58, иногда опускаетс€ до 57. ’отела похудеть , а теперь набрать хочу))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 19:08ссылка
√иада, у мен€ никогда не было мечты "набрать" :)
Ќеугомонна€_ћо€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 18:49 (ссылка)
Ќа счет птички не знаю, но многие спортики если хот€т сладкого то предпочитают зажрать зефир
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 19:08ссылка
Ќеугомонна€_ћо€, вот и € об этом много-много раз слышала:)
Estrella473   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 21:06 (ссылка)
ј мне т€жело даЄтс€ набор веса)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
√иада   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 22:04 (ссылка)
„ЄртЄнка, у мен€ была) » сейчас оп€ть есть)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ƒуша_√орной_–еки   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 01:02 (ссылка)
Ёто писец!! Ўтанишки трещат, жрать уже сил нет и остановитс€ сложно!!
Ёто € так худею..ага!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 06 январ€ 2018 г. 12:08ссылка
ƒуша_√орной_–еки, вот мы с тобой на одинаковой диете сидим))
-Introverti-   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 12:04 (ссылка)
зефир не люблю, а птичье молоко люблю ))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 06 январ€ 2018 г. 12:08ссылка
-Introverti-, а мне они кажутс€ почти одинаковыми)
MarlaDerden   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 январ€ 2018 г. 20:31 (ссылка)
ј € вот как-то равнодушна к зефиру)) стыдно признать, но € люблю самое вредное - вафли :)))
Ёхх, тоже надо брать себ€ в руки) тоже пытаюсь спорт вернуть - хот€ бы немного... думаю может даже походить куда-нибудь, хот€ бы раз-два в неделю..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 07 январ€ 2018 г. 21:53ссылка
MarlaDerden, вафли € тоже очень люблю)))
Mina_Sol   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 январ€ 2018 г. 21:39 (ссылка)
зефир - моЄ всЄ! могу жрать его килограммами)) птичье молоко тоже люблю, всегда выбираю из детских подарков, пока мелкие не вид€т))) а вот чтоб покупать, не покупаю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 08 январ€ 2018 г. 21:55ссылка
Mina_Sol, почему не покупаешь? :)
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 08 январ€ 2018 г. 22:25ссылка
даже не задумывалась об этом))) всегда зефир беру) из конфет ооочень редко батончики) да, надо как-нибудь и молока птичьего вз€ть) но € боюсь, что оп€ть мо€ диета накроетс€ медным тазом))
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 08 январ€ 2018 г. 22:28ссылка
Mina_Sol, эх... мне бы тоже на диету не помешало, но совсем влом(
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 08 январ€ 2018 г. 22:35ссылка
ну у мен€ как диета. € не ем сладкое (зефир) после 12, не ем фрукты после 16, и последний прием пищи у мен€ за 3 часа до сна. не ем хлеб и вс€кие вредности. € не могу слишком себ€ в чЄм-то ограничивать, потому что знаю, что сорвусь... так что пока конфеты мне не свет€т, потому что буду целыми дн€ми их хом€чить, давно ж не ела)))
MuMu-007   обратитьс€ по имени —реда, 10 январ€ 2018 г. 01:16 (ссылка)
люблю зефир) € как-то умудрилась на вкусн€хах похудеть, но за Ќ√ и праздники, конечно, раздуло) надо восстанавливатьс€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку