-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Чёртёнка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2011
Записей: 3409
Комментариев: 93736
Написано: 146645


Кто жрет сладкое и худеет - тот я

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




solne4no_oblachno   обратиться по имени Пятница, 05 Января 2018 г. 16:32 (ссылка)
Зефир не люблю, но люблю птичье молоко.) И безе тоже люблю, хотя там вообще чистый сахар с белком :D Но в меня много не влезает сладкого.. Мне традиционно на НГ подарили сладкий подарок весом около 1,5кг, я его на пару с мамой умяла дней за пять и чувствую, что на сладкое теперь весь год смотреть не смогу :D
А про спорт - не пробовала по системе Табата заниматься? Там минимум времени, но максимум работы и такого рода тренировки хорошо так помогают и жирок сбросить в короткий срок и подтягивается все прямо на глазах.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 05 Января 2018 г. 16:46ссылка
solne4no_oblachno, хм... надо будет погуглить. я пока просто фитнесом дома занимаюсь. 4-5 упражнения + разминка.
Перейти к дневнику

Пятница, 05 Января 2018 г. 16:49ссылка
Чёртёнка, Самая популярная программа, наверное, bodyrock, но там для подготовленных, конечно.)
А сам принцип - 20 секунд работы и 10 секунд отдыха, а дальше можно импровизировать - либо большое количество упражнений и один круг, либо 3-4 любимых упражнения, но от 3 кругов и больше.)
Перейти к дневнику

Пятница, 05 Января 2018 г. 18:01ссылка
solne4no_oblachno, у меня подруга так пресс за 20 дней до кубиков накачала :)
Перейти к дневнику

Пятница, 05 Января 2018 г. 23:19ссылка
Чёртёнка, При исходных данных и такое может быть, потому что в том же бодироке нагрузка ого-го.. Поэтому в любом случае, если даже не кубики, то перед каким-нибудь отпуском вполне реально себя за месяц подтянуть.)
Перейти к дневнику

Пятница, 05 Января 2018 г. 23:48ссылка
solne4no_oblachno, нууу.. у меня до отпуска минимум 3-4 месяца))) так что времени вагон :)
Smily_Sun   обратиться по имени Пятница, 05 Января 2018 г. 16:43 (ссылка)
Я очень люблю птичье молоко. =) Мало кто разделяет моё пристрастие, а меня иногда прям как припрёт - ХОЧУ ТОРТИК ПТИЧЬЕ МОЛОКО! И умри всё живое. =)) А дома его никто не ест, кроме меня, приходится потом несколько дней его доедать. =)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 05 Января 2018 г. 16:45ссылка
Smily_Sun, у меня любой тортик на несколько дней)) разве что на развес покупаю - тогда норм, за день кусочек съем и усе)
Гиада   обратиться по имени Пятница, 05 Января 2018 г. 18:22 (ссылка)
А мне хоть ешь, хоть не ешь, все равно вес не набирается. Я к лету того года решила похудеть и так резко 10 кг ушло, что я сама ничего не поняла. А ведь просто решила приседать, качать пресс и махи ногами...И вот вес не набирается никак. Теперь я 58, иногда опускается до 57. Хотела похудеть , а теперь набрать хочу))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 05 Января 2018 г. 19:08ссылка
Гиада, у меня никогда не было мечты "набрать" :)
Неугомонная_Моя   обратиться по имени Пятница, 05 Января 2018 г. 18:49 (ссылка)
На счет птички не знаю, но многие спортики если хотят сладкого то предпочитают зажрать зефир
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 05 Января 2018 г. 19:08ссылка
Неугомонная_Моя, вот и я об этом много-много раз слышала:)
Estrella473   обратиться по имени Пятница, 05 Января 2018 г. 21:06 (ссылка)
А мне тяжело даётся набор веса)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Гиада   обратиться по имени Пятница, 05 Января 2018 г. 22:04 (ссылка)
Чёртёнка, у меня была) И сейчас опять есть)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Душа_Горной_Реки   обратиться по имени Суббота, 06 Января 2018 г. 01:02 (ссылка)
Это писец!! Штанишки трещат, жрать уже сил нет и остановится сложно!!
Это я так худею..ага!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Января 2018 г. 12:08ссылка
Душа_Горной_Реки, вот мы с тобой на одинаковой диете сидим))
-Introverti-   обратиться по имени Суббота, 06 Января 2018 г. 12:04 (ссылка)
зефир не люблю, а птичье молоко люблю ))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Января 2018 г. 12:08ссылка
-Introverti-, а мне они кажутся почти одинаковыми)
MarlaDerden   обратиться по имени Воскресенье, 07 Января 2018 г. 20:31 (ссылка)
А я вот как-то равнодушна к зефиру)) стыдно признать, но я люблю самое вредное - вафли :)))
Эхх, тоже надо брать себя в руки) тоже пытаюсь спорт вернуть - хотя бы немного... думаю может даже походить куда-нибудь, хотя бы раз-два в неделю..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 21:53ссылка
MarlaDerden, вафли я тоже очень люблю)))
Mina_Sol   обратиться по имени Понедельник, 08 Января 2018 г. 21:39 (ссылка)
зефир - моё всё! могу жрать его килограммами)) птичье молоко тоже люблю, всегда выбираю из детских подарков, пока мелкие не видят))) а вот чтоб покупать, не покупаю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 08 Января 2018 г. 21:55ссылка
Mina_Sol, почему не покупаешь? :)
Перейти к дневнику

Понедельник, 08 Января 2018 г. 22:25ссылка
даже не задумывалась об этом))) всегда зефир беру) из конфет ооочень редко батончики) да, надо как-нибудь и молока птичьего взять) но я боюсь, что опять моя диета накроется медным тазом))
Перейти к дневнику

Понедельник, 08 Января 2018 г. 22:28ссылка
Mina_Sol, эх... мне бы тоже на диету не помешало, но совсем влом(
Перейти к дневнику

Понедельник, 08 Января 2018 г. 22:35ссылка
ну у меня как диета. я не ем сладкое (зефир) после 12, не ем фрукты после 16, и последний прием пищи у меня за 3 часа до сна. не ем хлеб и всякие вредности. я не могу слишком себя в чём-то ограничивать, потому что знаю, что сорвусь... так что пока конфеты мне не светят, потому что буду целыми днями их хомячить, давно ж не ела)))
MuMu-007   обратиться по имени Среда, 10 Января 2018 г. 01:16 (ссылка)
люблю зефир) я как-то умудрилась на вкусняхах похудеть, но за НГ и праздники, конечно, раздуло) надо восстанавливаться
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку