-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в „ЄртЄнка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.02.2011
«аписей: 3652
 омментариев: 98583
Ќаписано: 154989


‘еерически повезло с плать€ми и внешним видом)

„етверг, 07 ћарта 2019 г. 19:54 + в цитатник
Ќа этой неделе было 2 важных дн€, когда € хотела хорошо выгл€деть: ƒ– и следующий, спектакль. » шо бы вы думали???

¬ечером перед ƒ– у мен€ началась жутка€ аллерги€.  ажетс€, на витамины. “ак что € перестала их пить, но благодар€ им не болела серьезно вот 3 мес€ца. ј это мега-круто, т.к. до начала их приема кака€-то фигн€ бывала  ј∆ƒџ… мес€ц около полугода.
— аллергией "справилась" косметикой. ѕотому что убрать ¬—≈ не смогли даже 3 цитрина. —ейчас лицо уже гораздо лучше, но все равно чуть красноватое...

Ќу а второе везение из-за ѕћ—. ¬о вторник стал неприлично большим живот)) Ќадулс€( » € не смогла надеть на утренник в сад серое платье, которое планировала. » бордовое тоже отпало по той же причине - слишком в обт€жку.
¬ среду же увеличилась грудь и € не влезла в свое любимое коричневое платье. =( ¬ груди мало стало, ага...

ѕоэтому два дн€ пришлось бегать в одном и том же платье. Ѕлаго € как раз во вторник его вечером постирала и оно успело высохнуть)) Ќо все равно непри€тненько... —только платьев, а из-за того, что вешу сейчас около 60 кг, мало в каких из них хорошо выгл€жу. =(

Ќадо худеть. «ал в этом без контрол€ за питанием не фига не помогает. Ќо € не могу заставить себ€ сесть на диету!!! ѕока выбираю между протасовкой и ƒюкана. Ќо в идеале было бы, конечно, продумать какой-то сбалансированный по Ѕ∆” рацион на каждый день... Ќо это “ј  — ”„Ќќ!!! ј € люблю разнообразие в еде, музыке и напитках.
–убрики:   расота и здоровье

ѕонравилось: 1 пользователю



svet_ot_dalekoi_zvezdy   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2019 г. 20:27 (ссылка)

20694728 (700x525, 927Kb)
ћила€,  сенечка!
извини, что поздравл€ю с опозданием, поэтому..стараюсь..))
ѕоздравл€ю с ƒнем твоего рождени€..!
“епла и уюта в твоей маленькой семье и..расширени€ ее!;)
Ћюби и будь Ћюбимой, мо€ любима€ девочка!

31 (600x600, 275Kb)

32 (700x700, 496Kb)

я нарву вам цветов к именинам,
ћного пестрых, пахучих цветов:
» шиповнику с нежным жасмином,
» широких кленовых листов.
ѕодымус€ € ранней порою,
«аберус€ в густую траву
», обрызганных свежей росою,
¬ам лиловых фиалок нарву.
ѕобегу € в наш садик тенистый
» по всем буду шарить кустам:
≈сть у нас и горошек душистый,
» гвоздика махрова€ там;
 амыши берега облепили,
ќтража€сь в зеркальном пруде,
Ѕелоснежные чашечки лилий
–аспустились в прозрачной воде.
я в широкое сбегаю поле,
√де волнуетс€ нива кругом,
√де хлеба дозревают на воле,
Ќаливаетс€ колос зерном;
√де кружитс€ рой пчЄл золотистый,
 опошатс€ проворно жуки,
√де, пестре€ во ржи колосистой,
— алым маком цветут васильки.
я обеими буду руками
» цветы, и колось€ срывать
» со всеми своими цветами
¬ас скорей побегу поздравл€ть..

 онстантин –оманов

34 (700x494, 358Kb)

33 (700x525, 349Kb)

35 (600x600, 311Kb)

Ѕудь —частлива..!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Miniola   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2019 г. 20:31 (ссылка)
ѕѕ может быть ооооочень разнообразным, поверь, € в шоке была от того сколько блюд можно придумать, когда начала вникать.
я слетаю на винишко, ну ты знаешь( —ейчас тоже так т€жело треню, а вес стоит..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 08 ћарта 2019 г. 15:10ссылка
Miniola, у мен€ по мышцам заметен толк от тренировок в зале. а вес... вес - это только питание)
надежда_есть_надежда   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2019 г. 23:07 (ссылка)
терпени€ тебе с диетой
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 08 ћарта 2019 г. 15:55ссылка
надежда_есть_надежда, ну € пока еще объедаюсь тортиками))
Paganelka   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2019 г. 23:14 (ссылка)
ѕротасовка вообще-то полна€ чушь.
ƒюкан - хорошо, но даже если на закреплении сидеть в три раза дольше, по окончании вес очень быстро возвращаетс€.
ѕочитай ’елен ѕомрой " ак разогнать метаболизм".
Ёто реально работает.
Ќе сочти за рекламу.
ѕросто € всЄ пробовала.
Ќу или почти всЄ.
» с днем рождени€ теб€! «доровь€, оптимиз№ма и удачи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
»-¬-ј   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2019 г. 23:30 (ссылка)
— ƒнем –ождени€ теб€!!!! Ћюбви, здоровь€, удачи и всего-всего!!!
¬ целом почти 60кг - это немного. «ависит от роста...
” мен€ коллеги сидели на ƒюкане. ќдна похудела на 17кг, друга€ роде 10-12. ¬тора€ в целом сохранила свой результат, но она периодически устраивает разгрузочные дни и стараетс€ "не мести" всЄ подр€д.
Ќа мой взгл€д, диета - образ жизни. ≈Є нужно либо посто€нно поддерживать, либо и не начинать - больше наберешь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
solne4no_oblachno   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 08 ћарта 2019 г. 16:27 (ссылка)
—огласна с тем, что даже на ѕѕ можно вкусно и очень разнообразно питатьс€. ¬едь порой вс€ суть не в том, что одни продукты вредные, а другие - полезные, а в их количестве. ѕорой достаточно порции чуть уменьшить и это уже может дать результат)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 08 ћарта 2019 г. 19:00ссылка
solne4no_oblachno, эх... да, надо что-то делать)
I_think_I_love_You   обратитьс€ по имени ¬торник, 12 ћарта 2019 г. 17:02 (ссылка)
может проблема в зале? € хожу на групповые зан€ти€ силовые и это офигенно помогает, при этом ем всЄ подр€д..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 12 ћарта 2019 г. 21:52ссылка
I_think_I_love_You, в зале нагрузку определ€ет тренер. но, наверное, мне не мешало бы добавить фитнес-нагрузку раз в неделю, но € не знаю как ее вписать нормально в свой график(
MarlaDerden   обратитьс€ по имени ¬торник, 12 ћарта 2019 г. 17:23 (ссылка)
ой, не говори.. € даже не диету, хоть просто бы сладкое ограничить, и то никак :/
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 12 ћарта 2019 г. 21:51ссылка
MarlaDerden, ну € чутка ограничила...но надо еще))
Gravitazia   обратитьс€ по имени ¬торник, 12 ћарта 2019 г. 21:18 (ссылка)
“ут еще разобратьс€ надо, ты действительн оне худеешь или это мышцы растут? ѕотому что, если батрачишь в зале, то как ни крути, это очень энегрозатратно, а соответственно, и есть нужно больше. ѕравда да, сахар - это зло...лучше м€сом заменить :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 12 ћарта 2019 г. 21:52ссылка
Gravitazia, лучше. но € так люблю сладенькое!!!
Sladochka   обратитьс€ по имени —реда, 13 ћарта 2019 г. 18:48 (ссылка)
— прошедшим теб€ днЄм рождени€!!! ¬сех земных благ!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку