-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Чёртёнка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2011
Записей: 3652
Комментариев: 98583
Написано: 154989


Феерически повезло с платьями и внешним видом)

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




svet_ot_dalekoi_zvezdy   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2019 г. 20:27 (ссылка)

20694728 (700x525, 927Kb)
Милая, Ксенечка!
извини, что поздравляю с опозданием, поэтому..стараюсь..))
Поздравляю с Днем твоего рождения..!
Тепла и уюта в твоей маленькой семье и..расширения ее!;)
Люби и будь Любимой, моя любимая девочка!

31 (600x600, 275Kb)

32 (700x700, 496Kb)

Я нарву вам цветов к именинам,
Много пестрых, пахучих цветов:
И шиповнику с нежным жасмином,
И широких кленовых листов.
Подымуся я ранней порою,
Заберуся в густую траву
И, обрызганных свежей росою,
Вам лиловых фиалок нарву.
Побегу я в наш садик тенистый
И по всем буду шарить кустам:
Есть у нас и горошек душистый,
И гвоздика махровая там;
Камыши берега облепили,
Отражаясь в зеркальном пруде,
Белоснежные чашечки лилий
Распустились в прозрачной воде.
Я в широкое сбегаю поле,
Где волнуется нива кругом,
Где хлеба дозревают на воле,
Наливается колос зерном;
Где кружится рой пчёл золотистый,
Копошатся проворно жуки,
Где, пестрея во ржи колосистой,
С алым маком цветут васильки.
Я обеими буду руками
И цветы, и колосья срывать
И со всеми своими цветами
Вас скорей побегу поздравлять..

Константин Романов

34 (700x494, 358Kb)

33 (700x525, 349Kb)

35 (600x600, 311Kb)

Будь Счастлива..!
Ответить С цитатой В цитатник
Miniola   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2019 г. 20:31 (ссылка)
ПП может быть ооооочень разнообразным, поверь, я в шоке была от того сколько блюд можно придумать, когда начала вникать.
Я слетаю на винишко, ну ты знаешь( Сейчас тоже так тяжело треню, а вес стоит..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Марта 2019 г. 15:10ссылка
Miniola, у меня по мышцам заметен толк от тренировок в зале. а вес... вес - это только питание)
надежда_есть_надежда   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2019 г. 23:07 (ссылка)
терпения тебе с диетой
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Марта 2019 г. 15:55ссылка
надежда_есть_надежда, ну я пока еще объедаюсь тортиками))
Paganelka   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2019 г. 23:14 (ссылка)
Протасовка вообще-то полная чушь.
Дюкан - хорошо, но даже если на закреплении сидеть в три раза дольше, по окончании вес очень быстро возвращается.
Почитай Хелен Помрой "Как разогнать метаболизм".
Это реально работает.
Не сочти за рекламу.
Просто я всё пробовала.
Ну или почти всё.
И с днем рождения тебя! Здоровья, оптимизЬма и удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
И-В-А   обратиться по имени Четверг, 07 Марта 2019 г. 23:30 (ссылка)
С Днем Рождения тебя!!!! Любви, здоровья, удачи и всего-всего!!!
В целом почти 60кг - это немного. Зависит от роста...
У меня коллеги сидели на Дюкане. Одна похудела на 17кг, другая роде 10-12. Вторая в целом сохранила свой результат, но она периодически устраивает разгрузочные дни и старается "не мести" всё подряд.
На мой взгляд, диета - образ жизни. Её нужно либо постоянно поддерживать, либо и не начинать - больше наберешь!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
solne4no_oblachno   обратиться по имени Пятница, 08 Марта 2019 г. 16:27 (ссылка)
Согласна с тем, что даже на ПП можно вкусно и очень разнообразно питаться. Ведь порой вся суть не в том, что одни продукты вредные, а другие - полезные, а в их количестве. Порой достаточно порции чуть уменьшить и это уже может дать результат)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Марта 2019 г. 19:00ссылка
solne4no_oblachno, эх... да, надо что-то делать)
I_think_I_love_You   обратиться по имени Вторник, 12 Марта 2019 г. 17:02 (ссылка)
может проблема в зале? я хожу на групповые занятия силовые и это офигенно помогает, при этом ем всё подряд..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Марта 2019 г. 21:52ссылка
I_think_I_love_You, в зале нагрузку определяет тренер. но, наверное, мне не мешало бы добавить фитнес-нагрузку раз в неделю, но я не знаю как ее вписать нормально в свой график(
MarlaDerden   обратиться по имени Вторник, 12 Марта 2019 г. 17:23 (ссылка)
ой, не говори.. я даже не диету, хоть просто бы сладкое ограничить, и то никак :/
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Марта 2019 г. 21:51ссылка
MarlaDerden, ну я чутка ограничила...но надо еще))
Gravitazia   обратиться по имени Вторник, 12 Марта 2019 г. 21:18 (ссылка)
Тут еще разобраться надо, ты действительн оне худеешь или это мышцы растут? Потому что, если батрачишь в зале, то как ни крути, это очень энегрозатратно, а соответственно, и есть нужно больше. Правда да, сахар - это зло...лучше мясом заменить :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Марта 2019 г. 21:52ссылка
Gravitazia, лучше. но я так люблю сладенькое!!!
Sladochka   обратиться по имени Среда, 13 Марта 2019 г. 18:48 (ссылка)
С прошедшим тебя днём рождения!!! Всех земных благ!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку