-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Чёртёнка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2011
Записей: 4030
Комментариев: 104936
Написано: 165553



ОКР, трудоголизм и перфекционизм

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




Smily_Sun   обратиться по имени Четверг, 23 Января 2020 г. 11:17 (ссылка)
Я совершенно точно не трудоголик и не перфекционист. И слава богу! =)) Не завидую я вам... Гораздо проще жить, когда можешь бросить какое-то дело на середине или забить болт на что-то или просто отключиться. =)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 11:26ссылка
Smily_Sun, ну вообще-то я тоже иногда это делаю) но потом чаще всего снова к этому возвращаюсь( но это путем тренировок) раньше даже книгу неинтересную бросить не могла - всегда дочитывала((
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 11:49ссылка
Чёртёнка, а я даже интересные книги не могу закончить :))
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 11:55ссылка
Пр0грамм1ст, ахахахаха)))
не, я интересные за 1-2 дня проглатываю... а вот совсем скучные научилась закрывать и убирать :)
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 12:02ссылка
Чёртёнка, ну для этого нужно очень много свободного времени. Я одну книгу читаю с осени прошлого года - по несколько страничек, пока еду в метро. А еще одну аудиокнигу слушаю пока иду пешком (тоже с работы и на работу) - слушаю уже полгода маленькими фрагментами в среднем по 15 минут каждый и сейчас на 145 из 173 - и это только первый том трилогии!!! На работе - работа, дома - домашние дела; когда читать?
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 12:10ссылка
Пр0грамм1ст, я читаю пока ем/пью чай, в туалете (сорри, за подробности), перед сном 10-15 минут :) плюс когда работала в офисе, то как и ты, стоя или сидя в транспорте + иногда даже на ходу)))

а вот так, чтобы "проглотить" за пару дней - это да... это когда сильно затягиваешь и начинаешь на что-то забивать)
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 12:23ссылка
Ем/пью/туалет - тут у меня английский :))
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 12:28ссылка
Пр0грамм1ст, аааа. я на него забиваю) а на обучение по работе у меня пару отрезков в неделю-две 1-2 раза в год. тогда это вставляется в расписание вместе с работой и с ней наравне))
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 11:27ссылка
Smily_Sun, просто все это избирательно) в чем-то ты выкладываешься до своего "надо сделать хорошо", а в чем-то - спокойно забиваешь)))
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 14:01ссылка
Чёртёнка, ну, "надо сделать хорошо", я думаю у каждого человека присутствует в тех или иных обстоятельствах. А вот маниакально доводить до совершенства - это мне не знакомо. =)
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 20:54ссылка
Smily_Sun, нууу... я не чувствую какой-то маникальности, когда что-то делаю) просто делаю)
Fiel_a_suerte   обратиться по имени Четверг, 23 Января 2020 г. 11:32 (ссылка)
Ну ОКР это все же серьезное психическое расстройство, поэтому равнять его с трудоголизмом - ну такое. Особенно на основании страха остаться без денег.
Как по мне, трудоголики это обычно либо очень обязательные и ответственные люди, которые к тому же не умеют отказывать, либо очень одинокие фанаты своего дела, которым нравится их работа, а поскольку кроме нее делать особо нечего, то почему бы и не работать?
Трудоголиком мне вряд ли быть, а пока речь о работе в офисе - 100% нет, потому что либо график, либо продуктивность и отдача. А перфекционизм в некоторой степени присутствует, но такой, сильно скрытый. Я знаю явных перфекционистов - обычно они оооочень медленные. Я же из параметров "быстро" и "хорошо" чаще выбираю быстро. Но например расположение раковины на кухне при планировании маниакально, до сантиметра выверяла, потому что знала, что не дай бог кусок ее заедет за воображаемую линию - я буду беситься каждый раз когда на кухню вхожу.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 11:59ссылка
Fiel_a_suerte, неее... там у того психолога было пояснение, что вот именно с ОКР рядом такой трудоголизм, когда нет особо интересных проектов, но когда возникает чувство дискомфорта, тревоги и т.п. просто есть люди, которые забивают чуть ли не на всю остальную жизнь, допоздна засиживаясь на работе и не умеющие отключаться даже в выходные или отпуск. у меня с этим долгое время были сложности... особенно пока работала в банке...

ооо. с линиями в ванной понимаю :)
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 23:54ссылка
было так. все казалось, нельзя уйти домой, надо РАБОТАТЬ
и работу домой таскать, а как же!
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2020 г. 11:41ссылка
Светлинка, я мало таскала работу домой... но у меня было много телефонных переговоров и не все клиенты понимали, что в выходные стоит позвонить в колл-центр, а не знакомому сотруднику((( бесило жесть!!!
solne4no_oblachno   обратиться по имени Четверг, 23 Января 2020 г. 12:33 (ссылка)
К сожалению, не понаслышке знаю, что такое ОКР - но к счастью, у меня это проявляется сейчас в довольно легкой форме (или я привыкла, хз). Оно не особо связано с перфекционизмом, просто есть какие-то мелочи, которые порой даже другим не заметны, но лично тебе помогают чувствовать себя комфортно.
Мне кажется, в этом плане трудоголизм связан больше с какой-то, возможно, неуверенностью в себе/своих силах, либо как способ сбежать от чего-либо - я не говорю, что это каким-то образом к тебе относится, просто такие вот мысли.) Потому что у тебя страх остаться без заказов вполне обоснован, тк страх остаться без денег - вполне весомый аргумент, чтобы переживать и поэтому когда нет работы ты пытаешься заниматься любой другой деятельностью, чтобы отвлечься. По идее, нервная система таким способом оберегает себя от лишнего стресса и это все же хорошо.

Я не могу назвать себя трудоголиком, потому что я могу уйти с головой только в те вещи, которые меня каким-то образом интересуют; когда у меня есть личная заинтересованность (не важно, рабочий это проект или вообще что-то левое) - я буду днями и ночами искать инфу, практиковаться, что-то делать, придумывать и кайфовать от этого; а что касается рядовых задач - просто выполняю их и все, пытаюсь во всем искать какой-то профит. Но давненько такого не было, чтобы что-то прямо очень сильно вдохновляло.
А вот перфекционизм во мне присутствует в основном бытовой - если я убираюсь, то я все разберу, переберу, помою, ототру.. По итогу я кое-как заставляю себя пылесосить регулярно и пыль протирать, потому что если я начну какой-то более серьезный порядок наводить, то это надолго, а генералить каждую неделю даже для меня дико)) Но, кстати, у меня таким образом тоже стресс проявляется - был такой период в жизни, когда я убиралась каждый день - с мытьем полов и сантехники)))
А книгу там бросить неинтересную или фильм на середине выключить - это я запросто, потому что хуже скуки, наверное, ничего нет.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 12:42ссылка
solne4no_oblachno, перфекционизм с ОКР я не связывала. а у психолога было, что трудоголизм - это обычно какая-то форма ОКР
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 12:44ссылка
solne4no_oblachno, а меня нервная система оберегает еще и путем повышенного жрачества) и это капец, хотя и работает...

ого ты раньше убиралась! кстати, уборка меня тоже периодически успокаивает и помогает разложить мысли по полочкам...
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 13:11ссылка
Чёртёнка, Еда многих успокаивает) По логике вещей, это вроде как от стресса повышается кортизол, а он в свою очередь повышает аппетит. Плюс я ещё когда-то читала, что таким образом иногда депрессия проявляется (зажоры - не всегда депрессия, просто такой аппетит бывает симптомом), тк организм переключается на переваривание и вот это всё, что приносит временное облегчение; но как симптом это, конечно, выбивается из какой-никакой нормы, как большая продолжительность сна (более 12ти часов, например). Но организм человека хитрый и иногда "сигара - это всего лишь сигара".
Но я просто хотела сказать, что повышенный аппетит и успокоение, которое приносит еда - тоже хитрые происки нашего организма)

Мне в этом плане повезло, я наоборот не могу есть на стрессе) не важно, расстраиваюсь я или сильно радуюсь - мне сразу не до сна и не до еды))

А вот кстати к спискам плюсую - я тоже обожаю их вести, всякие разные и по любому поводу. Тоже успокаивает)
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 17:12ссылка
solne4no_oblachno, у меня со стрессом через раз... но чаще именно на хавку прет)
Shistri   обратиться по имени Четверг, 23 Января 2020 г. 13:27 (ссылка)
У меня окр не только в работе было. А бухгалтерия это вообще рай для окр🤣но я одно время не могла например купить нечетное количество фруктов или овощей. В упаковке стояла пересчитывала🤣но сейчас нормально стало. Когда уходила В декрет. Кровь в жилах стыла. Как в не буду работать то...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 20:54ссылка
Shistri, хорошо, что частично попустило)
La_Fler_De_Lune   обратиться по имени Четверг, 23 Января 2020 г. 22:18 (ссылка)
Я не трудоголик. И в быту не перфекционист. Но ОКР присутствует))) Я перфекционист в других вещах. Или все, или ничего. Или идеально, или никак.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2020 г. 11:40ссылка
La_Fler_De_Lune, ого. у меня, ттт, такое прошло... да и планка "идеально" у меня все-таки не слишком высокая, как мне кажется))
Estrella473   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2020 г. 06:38 (ссылка)
интересное мнение, хотя прям синдромом это сложно назвать, я давно читала, что если некая особенность не мешает человеку и его окружению жить - тогда это не расстройство. в целом психика человека так устроена, избегать стрессовых ситуаций, все это (наверное) часть защиты. другое дело, видим мы это или нет))
я тоже весь прошлый год парилась насчет заработка, тк почти 70% уходит на выплату долгов, а на жизнь остается почти ничего. и не работала 3 месяца, тк болела, и ни одного клиента не было. ну а потом сделала вывод, что моя тревожность кроме депрессии ничего мне не приносит, денег тоже, тогда тревожится бессмысленно. долги будут выплачены, квартиру никто не отберет, на еду есть целый запас с дачи))) беспокоится не о чем, кроме как ожидать очередной гос.кризис, но и тут я бессильна, поэтому больше не парюсь, есть работа отлично, а нет - иду заниматься творчеством, гулять, готовить, смотреть док.фильмы и тд)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2020 г. 11:39ссылка
Estrella473, вот я стараюсь так же сейчас поступать. но пока сложно. это первый такой месяц в моей жизни
надежда_есть_надежда   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 08:18 (ссылка)
мне легче, я уже на пенсии
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Января 2020 г. 21:34ссылка
надежда_есть_надежда, обычно это не проходит до самых последних недель))) и то потом просто нет сил...
Неисправимая_одиночка   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 13:34 (ссылка)
Офигеть! В 30 лет Оксана внезапно поняла, что она перфекционистка :-). Я это про тебя всегда знала. Еще с той истории, когда твоя мама сказала, что у тебя где-то (вроде, на съемной квартире) шторы некрасивые, а ты не забила, как многие бы сделали, а их поменяла. Мама, видимо, тоже перфекционистка ;-). Да и желание делать ремонт в съемном жилье, даже очень временном, из той же серии. Тоже помню, как вы с бывшим что-то там в арендованном на лето доме красили. На фига?

Я тоже перфекционистка. Ну у меня больше в работе это проявляется. Я в свое время всю фирму своей дотошностью с ума сводила. Типа, пока идеально все не будет, я задание не приму и дальше не пропущу. И плевать, что там все сроки уже сгорели, заинтересованные лица в истерике бьются, да и сама работа ерундовая. С фотками/статьями то же самое. Прям останавливать себя в какой-то момент приходится, чтобы перестать до "идеала" доводить. И то, бывает, сделаешь фотку, выложить куда-то, лайков вагон соберешь, а через какое-то время косяк на ней замечаешь бесячий. И хочется ее прям грохнуть и исправить. Но я себя останавливаю, потому что лайков жалко. Ну ты помнишь, что у меня батя - перфекционист. Но такой, который еще ни разу ничего до конца не довел, поэтому сложно судить, то ли он перфекционист, то ли просто не умеет ни хрена :-).

И трудоголиком я была. Но оно того ваще не стоит, особенно когда не на себя работаешь. Потому что когда работаешь на дядю, тебя просто выжимают как лимон и выбрасывают в итоге, когда у тебя полный нервный срыв, или, допустим, жизнь поменялась, семья появилась и ты уже не можешь сутки на работе проводить и только этими проектами жить.

Кстати, когда лежала в больнице, со мной одна ровесница лежала. И я прям со стороны посмотрела, как это стремно - так трудоголить. Она нам на неделю палату в офис превратила :-). Приехала с ноутом. До операции с ним не расставалась и потом сидела целыми днями, еще созванивалась с кем-то постоянно и делала вид, что она на учебе в другом городе. И не вот там в 18:00 закрывала ноут и говорила: "Мой рабочий день закончен". Не, с 6 утра и до отбоя втыкала. А потом еще после отбоя в темноте. А когда мы ей говорили, что так низя, она говорила, что после операции ленилась. Ну да, часа на 3-4, помню, прервалась в тот день. А самый стрем в том, что я почти сразу спросила, кем она работает. Подумала, что копирайтер, поэтому и прерваться не может. А она, епт, бухгалтер в школе. Даже не старший. В мелком областном городе. Еще хвасталась (!), что новогодних праздников у нее не было, третьего числа ее на работу дернули.

Насчет того, что ты без работы в панике, я не знаю, куда это отнести. У тебя и с мужиками то же самое. Если у тебя там пара свободных вечеров выдается, ты как тигр в клетке. Но у меня сейчас то же самое. Кажется, что я столько в жизни упустила, что надо срочно наверстывать.

А если про ОКР говорить, то у меня он тоже был. И я его поборола. Ну почти. Но это реально нужно себя прям постоянно одергивать, чтобы не ритуалить. Вплоть до того, что даже зубы чистить и еду готовить в разное время. Или не чистить и не готовить :-). Я в какой-то момент поняла, что даже приметам следовать (ну там через левое плечо плевать и прочее) – это тоже ОКР в легкой форме. И перестала. Опять же, вижу перед собой, до чего этот ОКР доводит, по маме. В ее случае – жуткий невроз, полная изоляция от социума и тяжелая анорексия. И ни хрена с этим не сделать, потому что человек по уши в своей альтернативной реальности и вылезать оттуда не желает. Вот такие никогда не забудут зарядку сделать, если она у них в ритуалах значится. Что мама моя, что мама Эдика. Он тоже рассказывал, что мама у него такая молодец, что свою зарядку лечебную сделает даже в том случае, если на работу опаздывает или больная лежит. Даже после операции делала. А я так думаю: "Ну-ну, молодец".
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Января 2020 г. 15:52ссылка
" ни хрена с этим не сделать, потому что человек по уши в своей альтернативной реальности и вылезать оттуда не желает" - >
кстати, это и про меня :D

И мы, находящиеся в альтернативной реальности, сами от нее страдаем. Мозгами понимаешь, что эта реальность *альтернативная*, однако все равно в ней находишься, т.к. мозг едет по привычной колее.

... Хотя сделать с этим кое-что можно - КПТ, в частности, под это заточена.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Января 2020 г. 21:38ссылка
Неисправимая_одиночка, ну дом был арендован не на лето... и жили мы там уже несколько лет, так что норм было обои поклеить, тем более что не мы их покупали, а арендодатель...

оу. а мне даже чуть жаль, что у меня нет пунктика на спорте)) совсем сейчас разленилась и поправилась((

а на счет мужиков срывало все-таки не тогда, когда пара вечеров, а когда за неделю всего 1 вылазка куда-то была)))
nactuxa   обратиться по имени А как у вас с трудоголизмом и перфекционизмом? ОКР? Присутствует?)) Воскресенье, 26 Января 2020 г. 16:05 (ссылка)
Я давно собираюсь с духом, чтобы разразиться постом на эту тему, т.к.:

- с одной стороны, я сама когда-то начала лечиться благодаря психологам в соцсетях. Спасибо им за популяризацию.
- с другой стороны: у меня тревожное расстройство и местами ОКР. Это психиатрия, и там все устроено гораздо сложнее, чем "трудоголизм - это ОКР", механизм болезни совсем другой.

“Попытаться уменьшить или предотвратить тревожность, которую вызывают обсессии” - речь идет не просто о тревоге в нашем здоровом ее понимании ("напишу список дел, чтобы ничего не забыть"), а о полном пиздеце, когда ты не можешь даже думать нормально: “Если я не помою руки, то я умру, если я не помою руки, то я умру” - это целый день нон-стоп крутится у человека в голове и он ничем больше не может заниматься: ни встать с кровати, ни поесть, вообще ничем.

Короче смысл этой тирады в том, что когда люди говорят “у меня ОКР” (лично автора поста сейчас не имею в виду) и из-за таких вот психологов эта проблема начинает восприниматься как “ну че ты там херней страдаешь, хватить выдумывать”. Примерно как депрессия, которую все сплошь и рядом себе ставят, и из-за этого к людям с настоящей депрессией серьезно не относятся.

Бояться остаться без денег - это не ОКР, это здравый смысл.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Января 2020 г. 16:15ссылка
Уточню еще раз на всякий случай:
Чёртёнка - не имею в виду лично тебя или лично того психолога.
Т.е. смысл моего комментария исключительно просветительский, цели обличать / переубеждать кого-то у меня нет - просто вдруг кому-то еще поможет, и вообще, опять я про свое больное место ))

Классно, что ты пишешь такие посты, эти вопросы важно поднимать.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Января 2020 г. 21:41ссылка
anasta_mova, не знаю с чего я решила обо всем этом вообще написать, честно. просто бывает что-то в голову придет, а потом оказывается, что тема многих волнует
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Января 2020 г. 21:41ссылка
anasta_mova, дело в том, что я трудоголизмом страдала даже когда работала в банке, была замужем и уж точно "лишняя штука" могла бы быть не заработана за счет нервов и отключения от работы. но я физически не могла "выключиться" даже в выходные. вот сейчас - могу. раньше - ваще постоянно в работе была, даже в снах... вот именно это и похоже чем-то на ОКР. не специалистка, поэтому не буду утверждать, что да, вот оно))) все-таки сама просто у одного психотерапевта встретила...
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку